Hélène BERNARD
Sophrologue
Lieu 1 : 36 bis rue Péreire - 78100 - Saint Germain-en-Laye
Téléphone: 06-11-18-57-06
En savoir un peu plus sur la Sophrologie :
La Sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation, accessible à tous, composé d'exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisations positives.
Elle s'adapte aux capacités physiques de chacun.
Méthode thérapeutique créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.
C'est une thérapie brève (6 à 12 séances), qui permet de développer son potentiel et de retrouver rapidement un état de mieux-être.
Mon approche :
Je vous reçois en toute confidentialité, respect et bienveillance.
Après notre première rencontre, je conçois un parcours personnalisé, qui vous permettra d’acquérir des techniques que vous pourrez utiliser dans votre quotidien en toute autonomie et en fonction de vos besoins.
Vous ressentirez très vite des effets bénéfiques.
Toutefois, afin de pérenniser ce nouvel état, plusieurs séances sont nécessaires et une pratique régulière des exercices, même très courte, est essentielle.
Pourquoi consulter ?
La sophrologie favorise la reconnexion entre notre corps et notre mental grâce à une meilleure écoute de nos ressentis
et permet de trouver l'équilibre entre nos pensées, nos émotions et nos comportements.
La Sophrologie aide à renforcer et à mobiliser les ressources positives que chacun porte en soi.
Quels Bénéfices ?
La pratique de la sophrologie a de nombreux champs d'application, elle permet entre autres :
- de surmonter : stress, angoisse, peur, colère, maladie, phobie, changement de vie, trouble du sommeil...
- de développer vos capacités : prise de recul, lâcher prise, confiance en soi, concentration, mémoire, adaptation...
Pour en savoir un peu plus :
Tarifs
| Public | Prix/séance (€) | Visio |
|---|---|---|
| Adulte | 65 € | |
| Adolescent - Enfant (+ de 10 ans) | 55 € |
Ce praticien peut également vous accompagner sur ces thématiques
Expérience et Formation
EXPÉRIENCE
Hélène BERNARD exerce depuis 7 ans
FORMATION
Sophrologue Certification Professionnelle RNCP
Spécialisation Sophrologie & Troubles de l'Audition (Acouphènes, Hyperacousie, Vertiges...)
Spécialisation Sophrologie & Adolescence
Spécialisation Sophrologie & Sommeil
Spécialisation Sophrologie & Périnatalité
Spécialisation Sophrologie & Deuil
Maître Praticien en EFT (Libération des Blocages Emotionnels)
Praticien en Hypnose Ericksonnienne
Spécialisation en PNL (Techniques Conversationnelles)
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